Yoga für Schwangere

110,00 

Dauer

8 x 90 Minuten

Donnerstag, 16.30 – 18.00 Uhr

Durchlaufender Kurs – Verlängerung und Einstieg jederzeit möglich – für Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse

Kursleiterin

Annette Scholl, Yogalehrerin BDY/EYU

Der Kurs entspricht den Kriterien der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) §§ 20, 20 a und 20 b SGB V. Er ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zertifiziert (Kurs-ID: 20180112-980626, Kursname: „Hatha Yoga zur Entspannung in der Schwangerschaft). Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten zur Erstattung / Bezuschussung dort einreichen. Die entsprechenden Regelungen können Sie bei Ihrer Krankenkasse erfragen.

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Die Schwangerschaft ist eine Zeit weitreichender Veränderungen. In unserem Kurs Yoga für Schwangere können Sie lernen, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen.

Wir arbeiten gezielt mit dem Atem. Durch meditative Konzentration und Entspannung erreichen wir ein bewusstes Wahrnehmen körperlicher und geistiger Veränderungen während der Schwangerschaft.

Spezielle Haltungen und Übungen im Schwangerenyoga bereiten Sie auf die Geburt vor. Zusätzlich wirken sie möglichen Beschwerden entgegen.

Yoga für Schwangere kann Ihr Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbessern. Es kann Ihnen helfen, die enge Verbindung zu Ihrem Baby bewusst zu vertiefen.

„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind“
Gertrud von Le Fort